BB.COM- Pada saat berpuasa banyak cairan tubuh yang berkurang, akibatnya kita akan merasakan haus dan lapar. Apalagi berpuasa dengan kondisi musim yang lagi kemarau, maka dijamin rasa haus dan lapar akan berkali lipat.

Akan tetapi sebagian masyarakat kita apabila tiba waktu berbuka, maka tak tanggung-tanggung akan langsung makan makanan berat. Tentu saja hal tersebut akan berdampak bagi kesehatan. Untuk itu sebaiknya anda berbuka dengan air putih dan kurma. Setelah beberapa saat kemudian anda baru bisa makan nasi.

Sebelum makan makanan berat, ada banyak menu sederhana yang bisa anda sajikan. Seperti Salad Buah yang dijamin segar dan sehat.

Adapun cara membuatnya sediakan buah-buahan seperti Apel, Pear, Anggur, Melon, Jeruk, dan Kiwi. Sediakan juga susu kental manis, keju dan Mayones.

Selanjutnya cuci bersih buah, kemudian potong dadu atau sesuai selera. Setelah itu beri susu kental manis, mayones dan parutan keju aduk sebentar dan siap untuk disajikan. Selain sehat pastinya Salad Buah ini juga kaya vitamin dan nutrisi.