BERITABULUKUMBA.COM - Ada banyak hal yang dilakukan orang usai bangun tidur. Diantaranya ada yang langsung pergi ke kamar kecil, mengecek ponsel atau bahkan hanya mematikan alarm dan pergi tidur kembali.
Tak hanya itu ada pula beberapa kebiasaan yang kerap orang lakukan di pagi hari yang ternyata dapat berdampak buruk bagi kesehatan.
Gaya hidup sehat bisa dimulai dari diri kamu sendiri. Meskipun terkadang sulit untuk dilakukan, kebiasaan ini tentunya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kamu.
Baca Juga: Dahsyat! Buah Tomat Tak Hanya untuk Kesehatan Mata, Ini Lima Manfaat Lainnya
Salah satu yang menjadi perhatian adalah kebiasaan sehat saat bangun tidur.
Mengawali hari dengan semangat dipercaya dapat membangkitkan mood untuk menjalani aktivitas sepanjang hari.
Seperti dikutip Beritabulukumba.com dari laman PMJ News. Berikut kebiasaan sehat saat bangun tidur yang bikin semangat menjalankan aktivitas harian :
Baca Juga: Kurang Tidur Berpotensi Terkena Penyakit Kronis
1. Minum Air Putih
Kebiasaan sehat saat bangun tidur yang bisa kamu lakukan selanjutnya yakni minum air putih. Kebiasaan satu ini kerap terlupakan ketika bangun tidur. Padahal, kebiasaan satu ini sangat baik untuk kesehatan kamu.
Artikel Terkait
G20 SOE Conference: Digitalisasi BRI Terbukti Dongkrak Inklusi Keuangan Indonesia
Kurang Tidur Berpotensi Terkena Penyakit Kronis
Sah, Menag: Kuota Haji Tahun Ini 221.000 Jemaah Tanpa Batasan Usia
Begini Kondisi Terkini Presenter Indra Bekti Saat Dirawat
KDRT Venna Melinda, Ferry Irawan Jadi Tersangka
Dahsyat! Buah Tomat Tak Hanya untuk Kesehatan Mata, Ini Lima Manfaat Lainnya