• Minggu, 29 Januari 2023

Ayo Terapkan, Lima Resolusi Tahun Baru Menuju Gaya Hidup Sehat

- Minggu, 1 Januari 2023 | 09:19 WIB
Tidak sedikit orang yang merencanakan berbagai resolusi ke arah perubahan yang positif pada tahun 2023 mendatang. (Foto: WahanaNews/PMJ News/Ilustrasi/Hadi). (Beritabulukumba.com)
Tidak sedikit orang yang merencanakan berbagai resolusi ke arah perubahan yang positif pada tahun 2023 mendatang. (Foto: WahanaNews/PMJ News/Ilustrasi/Hadi). (Beritabulukumba.com)

BERITABULUKUMBA.COM - Maraknya kata Resolusi adalah di kalangan masyarakat, tentu banyak yang masih kurang paham arti bahasa tersebut. Mari kita simak dan beberapa ide Resolusi yang bisa menjadikan tubuh menjadi sehat.

Tahukah kamu? Resolusi adalah bekal untuk menyambut tahun baru yang umumnya mengenai pencapaian karier atau perubahan diri yang lebih baik dan sehat tahun berikutnya.

Menjelang pergantian tahun, tidak sedikit orang yang merencanakan berbagai resolusi ke arah perubahan yang positif. Salah satunya berharap agar di tahun baru nanti dapat mengubah gaya hidup lebih sehat.

Baca Juga: Kawasan Tanjung Bira Berbenah Sambut Liburan Tahun Baru 2023

Dikutip Beritabulukumba.com dari laman PMJ News. Saat mengevaluasi capaian tahun sebelumnya, mungkin Anda merasa kurang sehat akibat konsumsi makanan tidak teratur dan minim olahraga.

Nah, berikut beberapa ide resolusi tahun baru untuk menuju gaya hidup yang lebih sehat yang patut dicoba di antaranya :

1. Perbaiki Tidur
Aktivitas yang padat hingga distraksi dari beragam gawai bisa dengan mudah mengganggu kualitas tidur. Padahal, kurang tidur yang terjadi terus-menerus bisa memunculkan beragam masalah kesehatan serius.

Baca Juga: Presiden Main Katto-katto

Usahakan untuk tidur setidaknya 6-8 jam per hari demi kesehatan yang lebih baik di masa mendatang. Jauhkan gawai dari kamar tidur dan membuat suasana kamar tidur gelap dan sejuk setiap hari bisa mempermudah mewujudkan resolusi ini.

Halaman:

Editor: Lenni Lesviani

Sumber: PMJ News

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Catat! Malas Olahraga Turunkan Daya Ingat

Jumat, 27 Januari 2023 | 10:38 WIB

Tips Kesehatan Mental

Rabu, 28 Desember 2022 | 22:58 WIB

Ini Manfaat Berlibur ke Pantai Bagi Kesehatan

Minggu, 11 Desember 2022 | 22:47 WIB

Kotoran Telinga Pengaruhi Tingkat Stres

Minggu, 4 Desember 2022 | 12:15 WIB

Tak Sekadar Bumbu Masakan, Ini Manfaat Lada Hitam

Senin, 28 November 2022 | 10:35 WIB

Studi WHO: Anak Muda Berisiko Tuli Akibat Headphone

Jumat, 18 November 2022 | 10:58 WIB
X