Ini Manfaat Berlibur ke Pantai Bagi Kesehatan

Jakarta, Beritabulukumba.com - Pantai merupakan salah satu tujuan wisata yang paling mudah dan banyak diminati di masa liburan.

Pantai tentu memberikan keindahan yang luar biasa, baik dari pasirnya, sensasi angin sejuk yang memberikan ketenangan, suara deburan ombak, maupun berbagai olahraga dan aktivitas seru yang bisa dilakukan.

Seperti dikutip beritabulukumba.com dari PMJNEWS melansir dari laman The Fact Site, Minggu (11/9/2022), berikut beberapa manfaat berlibur ke pantai bagi kesehatan fisik dan mental.

Baca Juga: Berikut Perbedaan GB Whatsapp dan WhatsApp Resmi

1. Bisa Menghilangkan Stres
Berenang diklaim bisa mengatasi stres. Baik matahari dan suara ombak bisa membantu merilekskan tubuh dan membebaskan dari stres sehari-hari.

Tidak hanya serotonin atau hormon kunci untuk relaksasi dan kebahagiaan, tetapi suara dan visual pantai membantu menenangkan. Efek menenangkan dari suara ombak sering dipilih untuk membantu tidur lebih nyenyak.

Selain itu, terapi cahaya dengan pantai adalah sesuatu yang sebenarnya diresepkan oleh dokter dan terapis untuk membantu pasien memerangi kecemasan dan stres.

Baca Juga: Erina Hanawa Sabet Miss Tourism World 2022

2. Bikin Tidur Lebih Nyenyak
Setelah hanya beberapa jam di pantai, salah satu manfaat terbesar yang akan didapat seseorang adalah tidur malam yang benar-benar nyenyak.