Buah Sukun Kaya Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

BERITABULUKUMBA.COM - Buah sukun dalam bahasa latin disebut Artocarpus Altilis merupakan buah yang berbentuk bulat dan berwarna hijau. Biasanya buah ini diolah menjadi keripik maupun gorengan untuk dikonsumsi. Buah ini juga bisa menjadi salah satu alternatif makanan pokok pengganti beras loh.

Tahukah kamu? Bahwa karbohidrat yang terkandung dalam 100 g tepung sukun setara dengan 100 g beras.

Manfaat buah sukun ini dipercaya mampu mengobati dan mencegah penyakit tertentu. Dengan kandungan nutrisi yang tinggi seperti protein, kalium, natrium, hingga kalsium membuat buah ini kerap dijadikan obat herbal.

Baca Juga: Tips Sehat, Hindari Lima Hal Ini Setelah Makan

Seperti dikutip Beritabulukumba.com dari laman PMJ News. Pada Sabtu, (22/10/2022), berikut manfaat konsumsi sukun untuk kesehatan tubuh, diantaranya:

1. Bantu Kesehatan Jantung
Sukun merupakan sumber kalium yang sangat baik. Kalium mendukung penurunan tekanan darah dalam tubuh dan mengatur detak jantung dengan meminimalkan efek natrium.

Serat makanan dalam sukun juga membantu mengurangi kolesterol dengan mencegah penyerapannya dalam usus.

Baca Juga: Artis Prilly Latuconsina Jadi Dosen Praktisi di UGM Yogyakarta

Manfaat sukun bagi kesehatan membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL), sementara meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. Konsumsi sukun juga dikaitkan dengan pengurangan kadar trigliserida yang menjadi penyebab utama serangan jantung.