Simak, Ini Manfaat Minum Air Putih Bagi Tubuh

BERITABULUKUMBA.COM - Manfaat utama dari banyak minum air tentu demi menjaga tubuh tetap terhidrasi. Hal ini juga penting untuk menjaga kesehatan dan kecantikan. Air sangat penting untuk ginjal, juga penderita diabetes dan fungsi tubuh lainnya.

Sebuah penelitian yang dilakukan Diabetes UK mengungkap bahwa minuman 'terbaik' bagi penderita diabetes adalah air putih. Bahkan minuman alami ini dapat menurunkan kadar gula darah tinggi hingga 30 persen.

Mengabaikan kadar gula darah tinggi dapat menimbulkan ancaman diabetes tipe-2.

Baca Juga: Waspada, Lima Minuman Ini Bisa Akibatkan Kanker dan Penyakit Jantung

Namun, jika Anda mengambil langkah mengendalikannya, maka diabetes tipe-2 hampir tidak berdampak pada hidup.

"Karena air tidak mengandung karbohidrat atau kalori, itu adalah minuman yang sempurna untuk penderita diabetes," ungkap Diabetes UK seperti dikutip Beritabulukumba.com dari laman PMJ News melansir Express, Rabu (14/9/2022).

Selain itu, dari penelitian yang sama juga menunjukkan bahwa air putih dapat membantu penderita diabetes dalam mengontrol kadar glukosa (gula) darah.

Baca Juga: Hasil Liga Champions: Bayern Munchen vs Barcelona, Skor 2-0

Temuan dari studi yang diterbitkan dalam jurnal Diabetes Care ini menyatakan, ketika asupan air meningkat maka dapat mencegah atau menunda timbulnya hiperglikemia (gula darah tinggi) dan diabetes berikutnya.

Peserta yang mengonsumsi lebih dari satu liter air per hari memiliki risiko 28 persen lebih rendah terkena hiperglikemia onset baru dibandingkan dengan mereka yang minum kurang dari 500 ml air per hari.

Para peneliti juga menyoroti hormon vasopresin (yang meningkat ketika dehidrasi terjadi) sebagai kemungkinan faktor risiko hiperglikemia dan diabetes.

Baca Juga: Gubernur Papua Lukas Enembe Dicekal ke Luar Negeri

Para penelitis menyimpulkan bahwa peningkatan asupan air dapat mengurangi kemungkinan peningkatan kadar vasopresin. Tubuh penderita diabetes membutuhkan lebih banyak cairan ketika kadar glukosa darah tinggi.

Hal ini dapat menyebabkan ginjal berusaha mengeluarkan kelebihan gula melalui urine.