Dahsyat, Ternyata Ini Lima Manfaat Buah Belimbing Bagi Kesehatan Loh?

BERITABULUKUMBA.COM - Buah Belimbing atau Averrhoa carambola termasuk jenis buah yang banyak ditemukan di daerah tropis, termasuk Indonesia.

Buah ini cukup dikenal karena memiliki rasa asam-manis yang khas dan menyegarkan.

Selain menyegarkan, buah ini yang juga dikenal dengan sebutan Star Fruit ini juga kaya berbagai macam vitamin, mineral, protein, lemak, dan karbohidrat. Sehingga memiliki manfaat bagi kesehatan.

Baca Juga: Tahukah Kamu? Cara Ini Ampuh Obati Abses Payudara

Seperti dikutip Beritabulukumba.com dari laman PMJ News. Selasa (23/8/2022), berikut beragam manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi Buah Belimbing.

1. Mengontrol Kadar Gula Darah
Tingginya kandungan serat tidak larut air (insoluble fiber) pada Buah Belimbing dinilai dapat menghambat penyerapan glukosa, sehingga mampu menurunkan dan mencegah lonjakan kadar gula darah.

Manfaat belimbing ini tentu sangat baik dirasakan oleh penderita diabetes yang ingin mengendalikan kadar gula darahnya.

Baca Juga: Momen Haru, Sang Ayah Hadiri Wisuda Almarhum Brigadir J dengan IPK 3,28

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Manfaat belimbing selanjutnya yang tak kalah penting adalah mampu meningkatkan daya tahan tubuh.

Buah Belimbing kaya akan vitamin C yang berperan dalam mengurangi peradangan dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Bahkan, buah belimbang yang memiliki berat 90 gram sudah mampu memenuhi sekitar 50% dari kebutuhan vitamin C harian Anda.

Baca Juga: Luar Biasa, BRI Borong 3 Penghargaan Internasional Alpha South East Asia 2022

3. Menjaga kesehatan Sistem Pencernaan
Berkat kandungan seratnya yang cukup tinggi, Buah Belimbing juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Tidak hanya berguna untuk membantu melancarkan pencernaan, belimbing juga dapat meredakan gejala sembelit, kembung, dan diare.