Coba Terapkan, Lima Tips Ini Mampu Cegah Asam Dengan Cepat

BERITABULUKUMBA.COM - Kami akan memberikan informasi seputar kesehatan mengenai tips untuk mencegah penyakit asam urat, berikut beberapa penjelasannya terlebih dahulu.

Berdasarkan teori, asam urat merupakan penyakit yang menyebabkan terjadinya sebuah gejala sakit atau nyeri yang sangat di persendian.

Asam urat bisa menyerang siapa saja, tapi lebih rentan dialami oleh para lansia. Sering kali gejala asam urat yang dialami tergolong berat seperti yang terjadi saat serangan akut.

Baca Juga: Mujarab, Lima Buah Ini Dipercaya Ampuh Redakan Sakit Maag

Namun, terkadang kondisi ini tidak menimbulkan gejala yang dikenal sebagai remisi. Tidak ada obat yang mampu menyembuhkan gout. Akan tetapi kadar asam urat sejatinya masih dapat dikontrol.

Selain dengan obat rutin, asam urat pada lansia bisa dicegah. Seperti dirangkum dari berbagai sumber, berikut sejumlah cara yang bisa diterapkan untuk mencegah asam urat:

1. Mengatur Pola Makan
Hindari makanan yang dapat memicu terjadinya serangan asam urat, seperti daging merah, jeroan, serta makanan laut. Tak hanya itu, batasi konsumsi alkohol terutama bir, brandy, dan wiski.

Baca Juga: BRI Terus Dukung Industri Kopi Indonesia Go Internasional

2. Perbanyak Aktivitas Fisik
Salah satu penyebab asam urat pada lansia adalah gaya hidup sedenter atau tidak banyak beraktivitas. Oleh sebab itu, aktif secara fisik dapat menjadi cara mencegah penyakit asam urat.