• Sabtu, 1 Oktober 2022

Pentingnya Kalsium Bagi Kesehatan Tulang, Ini Penjelasan Dokter

- Minggu, 7 Agustus 2022 | 15:56 WIB
Menjaga kesehatan tulang harus dilakukan sejak dini. (Foto: PMJ News/Dok Net) (Beritabulukumba.com)
Menjaga kesehatan tulang harus dilakukan sejak dini. (Foto: PMJ News/Dok Net) (Beritabulukumba.com)

BERITABULUKUMBA.COM - Seiring dengan bertambahnya usia seseorang, Kesehatan tulang tentu semakin penting. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan tulang disarankan mencukupi kebutuhan kalsium.

Mengutip studi tahun 2020, dokter spesialis bedah ortopedi dr Isa An Nagib menyebut asupan kalsium masyarakat Indonesia masih sangat rendah, yaitu 254 mg per hari.

Angka ini jauh di bawah kebutuhan kalsium harian 1.000 sampai 1.200 mg per hari.

Baca Juga: Mau Sehat? Segera Lakukan Lima Tips Ini Agar Terhindar dari Penyakit

Adapun fungsi kalsium pada tulang adalah untuk pembentukan struktur tulang menjadi padat dan kuat melalui proses kalsifikasi atau pemadatan tulang.

"Kalsium merupakan 99 persen komposisi dalam tulang (pengisi tulang)," ujar dokter Isa dalam acara Diskusi Kesehatan Imboost Bone, di Jakarta, Kamis (28/7/2022).

Menurut dia, defisiensi kalsium selain ditandai dengan kondisi kadar kalsium rendah dalam darah, juga disertai dengan osteopenia, kondisi kadar cikal bakal kepadatan tulang yang rendah. Defisiensi kalsium dapat memicu terjadinya pengeroposan tulang.

Baca Juga: Waspadai Gangguan Mata Jelang Usia 40 Tahunan

Osteoporosis merupakan kondisi menurunnya kepadatan tulang di mana penyakit ini dikenal sebagai "silent disease". Penyakit ini tidak bergejala apa-apa, sehingga sering kali pasien datang ketika sudah dalam kondisi patah tulang.

Halaman:

Editor: Jabbar Bahring

Sumber: PMJ News

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Ayo Dicoba! Tes Darah Bisa Deteksi Kanker

Kamis, 29 September 2022 | 05:59 WIB

Terbukti, Lima Makanan Ini Bisa Kurangi Resiko Kanker ini

Selasa, 20 September 2022 | 21:08 WIB

Ini Lima Khasiat Cincau Hijau Bermanfaat Bagi Kesehatan

Selasa, 20 September 2022 | 14:56 WIB

Lengkap, Iman Kepada Allah dan Malaikat

Kamis, 15 September 2022 | 17:58 WIB

Update, Lima Cara Ini Agar Ginjal Tetap Sehat

Kamis, 15 September 2022 | 15:52 WIB

Simak, Ini Manfaat Minum Air Putih Bagi Tubuh

Rabu, 14 September 2022 | 06:38 WIB

Ini Cara Mudah dan Murah Turunkan Berat Badan

Senin, 12 September 2022 | 10:24 WIB

Sulit Tidur? Lima Cara Ini Ampuh Atasi Insomnia

Minggu, 11 September 2022 | 17:03 WIB

Ini Obat Penghilang Kutu Rambut yang Ampuh

Sabtu, 10 September 2022 | 13:45 WIB

Bagaimana Membayar Hutang Shalat Kita? Ini Ulasannya

Minggu, 28 Agustus 2022 | 09:22 WIB
X