• Kamis, 11 Agustus 2022

Mau Sehat? Segera Lakukan Lima Tips Ini Agar Terhindar dari Penyakit

- Sabtu, 6 Agustus 2022 | 10:23 WIB
Tetap jaga kesehatan tubuh agar terhindar dari penularan berbagai penyakit. (Foto: PMJ News/Ilustrasi/Hadi) (Beritabulukumba.com)
Tetap jaga kesehatan tubuh agar terhindar dari penularan berbagai penyakit. (Foto: PMJ News/Ilustrasi/Hadi) (Beritabulukumba.com)

BERITABULUKUMBA.COM - Saat ini sebaran wabah penyakit seperti virus Covid-19, Hepatitis akut misterius dan cacar monyet atau monkeypox masih perlu diwaspadai.

Untuk menghindari penularan, menjaga kesehatan tentu menjadi satu sangat penting.

Seperti dikutip Beritabulukumba.com dari laman PMJ NEWS. Sabtu (6/8/2022), berikut lima tips untuk menjaga kekebalan tubuh agar terhindari dari paparan virus yang menyebabkan gangguan kesehatan.

Baca Juga: Waspada, Ini Lima Tanda Depresi yang Bisa Pengaruhi Kesehatan Fisik

1. Olahraga
Direktur Lab Kinerja Manusia di Appalachian State University, David Nieman, DrPH mengatakan olahraga adalah salah satu awal agar seseorang tetap bugar dalam beraktivitas.

"Satu-satunya hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi hari sakit," kata David Nieman seperti dilansir dari laman WebMD.

2. Rutin Mencuci Tangan
Menjaga kebersihan tangan jadi salah satu perhatian agar tetap sehat. Sebab tangan menjadi salah satu sumber kuman/bakteri karena segala aktivitas anda bisa menyentuh apa pun.

Baca Juga: Cintai Tubuhmu, Ternyata Lima Makanan Ini Buruk Untuk Kesehatan

"Untuk mencegah kuman-kuman itu, sering-seringlah mencuci tangan dengan sabun dan air hangat setidaknya selama 20 detik," ungkap CDC.

Halaman:

Editor: Jabbar Bahring

Sumber: PMJ News

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Waspadai Gangguan Mata Jelang Usia 40 Tahunan

Minggu, 7 Agustus 2022 | 13:46 WIB

Tahukah Kamu? Ini Empat Mitos Salah Soal Cokelat

Senin, 1 Agustus 2022 | 08:41 WIB

Kupas Tuntas Vitamin C Tak Baik Bagi Kesehatan?

Sabtu, 16 Juli 2022 | 23:09 WIB
X