Minum Kopi Tiga Cangkir Sehari Beri Manfaat Bagi Kesehatan Ginjal, Betulkah?

BERITABULUKUMBA.COM - Kopi merupakan salah satu minuman populer yang banyak disukai orang. Kopi tentunya mengandung kafein yang dapat menghilangkan rasa kantuk serta meningkatkan konsentrasi bagi peminumnya.

Selain itu, Minum Kopi saat ini telah menjadi bagian dari gaya hidup banyak orang. Selain bisa menyegarkan, Minum Kopi juga dapat membawa beberapa manfaat kesehatan, termasuk untuk ginjal.

Berdasarkan sebuah studi terbaru yang dimuat dalam Kidney International Reports menemukan bahwa Minum Kopi hitam sebanyak 2-3 cangkir per hari dapat memberikan manfaat paling optimal dalam menurunkan risiko cedera ginjal akut atau AKI.

Baca Juga: Polisi Ungkap Jaringan Sindikat Peredaran Narkotika Lintas Malaysia-Jakarta

studi ini menganalisis data dari 14.207 orang dewasa berusia 45-64 tahun yang diambil dari studi Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC).

Para partisipan dalam studi ini diminta mengisi kuesioner untuk mengetahui seberapa sering mereka mengonsumsi kopi.

Khasiat kopi bagi kesehatan ginjal. (Foto: Ilustrasi Kopi Arabika / magistercoffee / PMJ News) (Beritabulukumba.com).

Sebanyak 27 persen partisipan tidak pernah Minum Kopi, 14 persen minum kurang dari satu cangkir perhari, dan 19 persen minum satu cangkir kopi per hari. Selain itu, sekitar 23 persen partisipan minum 2-3 cangkir kopi perhari dan 17 persen minum lebih dari tiga cangkir sehari.

Baca Juga: Bandara Jeddah Bolehkan Bawa 5 Liter Air Zamzam

Seperti dikutip Beritabulukumba.com dari laman PMJ News melansir Medical News Today, Minggu (3/7/2022), tim peneliti lalu melakukan pemantauan terhadap para partisipan selama 24 tahun.

Selama pemantauan ini, tim peneliti menemukan ada 1.694 kasus kejadian AKI di antara para partisipan.

Hasil studi menunjukkan bahwa orang-orang yang mengonsumsi kopi, dalam jumlah berapa pun, memiliki risiko AKI yang lebih rendah 11 persen dibandingkan orang-orang yang tak mengonsumsi kopi.

Baca Juga: Berlibur ke Korsel, Jangan Lupa Nikmati Pesona Wisata Ini

Tim peneliti juga menemukan bahwa konsumsi 2-3 cangkir kopi per hari dapat memberikan manfaat yang paling optimal dalam menurunkan risiko AKI.