• Kamis, 1 Desember 2022

Silakan Dicoba! Tiga Cara Cepat Singkirkan Kolesterol Jahat

- Jumat, 1 Juli 2022 | 12:13 WIB
Kadar kolesterol tinggi dapat memicu penyakit jantung. (Foto: PMJ News/Ilustrasi/Hadi) (Beritabulukumba.com).
Kadar kolesterol tinggi dapat memicu penyakit jantung. (Foto: PMJ News/Ilustrasi/Hadi) (Beritabulukumba.com).

BERITABULUKUMBA.COM - Kolesterol tinggi dapat menyumbat saluran pembuluh darah. Sehingga berisiko penyakit jantung.

Jika terjadi penyumbatan oksigen dan nutrisi dalam darah tidak akan bisa mencapai jantung sehingga menyebabkan serangan jantung dan stroke.

Seorang dokter spesialis emergensi, Carol DerSarkissian memberikan saran bagaimana cara cepat untuk menyingkirkan kolesterol berbahaya dalam tubuh.

Baca Juga: Mulai 1 Juli 2022, Bayar Tiket KA Pangrango Melalui Aplikasi KAI Access

Pertama, aktivitas fisik atau berolahraga hingga tiga jam per pekan diyakini bisa mengurangi kadar low-density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat.

Sementara itu, high-density lipoprotein (HDL) dikenal sebagai "kolesterol baik".

HDL membantu mencegah penyakit karena mengandung banyak protein dan sangat sedikit kolesterol.

Baca Juga: Cegah Hipertensi, Ini Lima Manfaat Konsumsi Keju Baik untuk Tulang

Kedua, dr DerSarkissian juga menyarankan untuk mengonsumsi makanan kaya serat, seperti oatmeal, apel, plum dan kacang-kacangan.

Halaman:

Editor: Lenni Lesviani

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Tak Sekadar Bumbu Masakan, Ini Manfaat Lada Hitam

Senin, 28 November 2022 | 10:35 WIB

Studi WHO: Anak Muda Berisiko Tuli Akibat Headphone

Jumat, 18 November 2022 | 10:58 WIB

Tips Awet Muda, Segera Konsumsi Enam Camilan Sehat Ini

Selasa, 1 November 2022 | 04:22 WIB

Kurang Tidur Berpotensi Terkena Penyakit Kronis

Minggu, 30 Oktober 2022 | 07:03 WIB

Update, Ini Rahasia Tingkatkan Kesehatan Otak

Kamis, 27 Oktober 2022 | 17:59 WIB

Sejumlah Manfaat Ikan Bandeng Kaya Gizi dan Nutrisi

Minggu, 23 Oktober 2022 | 18:33 WIB

Buah Sukun Kaya Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

Sabtu, 22 Oktober 2022 | 08:05 WIB
X