Cegah Hipertensi, Ini Lima Manfaat Konsumsi Keju Baik untuk Tulang

BERITABULUKUMBA.COM - Keju merupakan makanan lezat dan bergizi yang terbuat dari susu sapi, atau mamalia lain seperti domba dan kambing. Keju juga bisa dijadikan bahan makanan, diolah menjadi kue, atau seringkali menjadi topping pada hidangan.

Keju memiliki berbagai kandungan nutrisi yang dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Mulai dari menjaga kekuatan tulang hingga menncegah hipertensi atau menjaga tekanan darah

Menurut beberapa penelitian, keju dan produk susu secara umum dapat berfungsi melindungi gigi berlubang.

Baca Juga: Kemenko Marves: Pemerintah Akan Siapkan 300 Ribu Ton Minyak Goreng Curah

Selain itu, keju dengan kandungan gizi dan nutrisinya juga memiliki banyak manfaat lain yang tak kalah penting.

Seperti dikutip dari Beritabulukumba.com dari laman PMJ News. Minggu (26/6/2022), berikut lima manfaat keju bagi kesehatan tubuh.

Manfaat konsumsi keju baik untuk kesehatan tubuh. (Foto Ilustrasi/PMJ News) (Beritabulukumba.com).

1. Cegah Osteoporosis
Manfaat keju bagi kesehatan yang pertama adalah untuk membantu mencegah terjadinya osteoporosis atau pengeroposan tulang. Kalsium dan vitamin D dalam produk dairy dapat membantu membangun tulang yang kuat.

Baca Juga: Jadwal PSM Makassar vs Kedah Darul Aman, Semifinal AFC Zona ASEAN