• Kamis, 1 Desember 2022

Ketahui, Enam Cara Ini Bisa Tingkatkan Fungsi Otak

- Senin, 30 Mei 2022 | 13:41 WIB
Perubahan iklim mempengaruhi kesehatan otak. (Foto: PMJ News/Ilustasi) (Beritabulukumba.com)
Perubahan iklim mempengaruhi kesehatan otak. (Foto: PMJ News/Ilustasi) (Beritabulukumba.com)

BERITABULUKUMBA.COM - Otak adalah mesin yang disetel halus yang bertanggung jawab untuk menjaga jantung dan organ vital lainnya berfungsi dengan baik.

Otak juga merupakan kunci di balik hampir segalanya seperti pikiran, ingatan, fokus, gerakan, pernapasan, detak jantung dan sebagainya.

Dilain sisi, kesehatan otak cenderung berkaitan dengan efek jangka panjang daripada efek langsung. Perubahan gaya hidup berkelanjutan dapat bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.

Baca Juga: Viral Indomie Ditemukan di Lokasi Perang Rusia dan Ukraina

Sarag Sonja K. Billes PhD, penasihat sains untuk Solaray mengatakan bahwa menjaga pola makan yang sehat dan rutinitas olahraga, dapat meningkatkan fungsi otak seiring bertambahnya usia.

"Tentu saja ada cara untuk meningkatkan fungsi kognitif melalui perubahan gaya hidup kecil dan besar," ujar Dave Rabin MD PhD, Ahli Saraf dan psikiater bersertifikat di Apollo Neuroscience.

Seperti dikutip Beritabulukumba.com dari laman PMJNews melansir Cleanpleats. Minggu (29/5/2022), beberapa cara untuk memerangi penurunan fungsi otak sehingga dapat meminimalisir penuaan ataupun gangguan otak.

Baca Juga: Semakin Terpercaya, BRI Masuk Top 50 Emiten and Best Financial Sector

1. Bermain Secara Teratur
Kebiasaan menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga tidak hanya baik untuk kesehatan emosional, tetapi juga untuk fungsi kognitif.

Halaman:

Editor: Lenni Lesviani

Sumber: PMJ News

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Tak Sekadar Bumbu Masakan, Ini Manfaat Lada Hitam

Senin, 28 November 2022 | 10:35 WIB

Studi WHO: Anak Muda Berisiko Tuli Akibat Headphone

Jumat, 18 November 2022 | 10:58 WIB

Tips Awet Muda, Segera Konsumsi Enam Camilan Sehat Ini

Selasa, 1 November 2022 | 04:22 WIB

Kurang Tidur Berpotensi Terkena Penyakit Kronis

Minggu, 30 Oktober 2022 | 07:03 WIB

Update, Ini Rahasia Tingkatkan Kesehatan Otak

Kamis, 27 Oktober 2022 | 17:59 WIB

Sejumlah Manfaat Ikan Bandeng Kaya Gizi dan Nutrisi

Minggu, 23 Oktober 2022 | 18:33 WIB

Buah Sukun Kaya Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

Sabtu, 22 Oktober 2022 | 08:05 WIB
X