• Kamis, 7 Juli 2022

Khasiat Konsumsi Buah Kedondong Bisa Menangkal Radikal Bebas

- Kamis, 26 Mei 2022 | 09:49 WIB
Buah kedondong ternyata punya banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. (Foto: Instagram/PMJ News) (Beritabulukumba.com).
Buah kedondong ternyata punya banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. (Foto: Instagram/PMJ News) (Beritabulukumba.com).

BERITABULUKUMBA.COM - Buah kedondong umumnya sangat mudah didapatkan di berbagai negara Asia Selatan dan Asia Tenggara, termasuk Indonesia.

Teksturnya yang keras dengan rasa asam yang khas sering kali dijadikan pelengkap lalapan atau rujak.

Tapi tahukah kamu, buah kedondong ternyata tak sekadar memanjakan lidah, buah ini ternyata punya banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. Seperti dirangkum dari berbagai sumber, Jumat (20/5/2022), berikut lima manfaat kedondong.

Baca Juga: Tahukah Kamu? Ternyata Ini Empat Manfaat Sehat Teh Madu Bagi Kesehatan

1. Meningkatkan Imunitas
Dalam satu potong buah kedondong mengandung kadar vitamin C sekitar 30 mg. Apabila Anda mengonsumsi setidaknya dua buah potong kedondong, maka kebutuhan harian akan vitamin C Anda dapat terpenuhi.

Dengan terpenuhinya kadar vitamin C, hal ini dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Kadar vitamin C yang cukup mampu membantu sel-sel pertahanan tubuh dalam menjalankan fungsinya.

2. Menjaga Kesehatan Mata
Buah kedondong mengandung vitamin A sebanyak 233 IU. Karena itulah, kedondong bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata Anda.

Baca Juga: Ternyata Duduk Terlalu Lama Bisa Pengaruhi Kesehatan Tubuh?

Vitamin A juga berperan dalam pembentukan fotoreseptor rhodopsin atau fotopigmen yang ditemukan pada sel batang di retina, yang akan membantu mata untuk melihat di malam hari.

Halaman:

Editor: Lenni Lesviani

Sumber: PMJ News

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Cara Menghapus Dosa, Lakukan Amalan Ini

Minggu, 3 Juli 2022 | 03:10 WIB

Tips Langsing Alami

Minggu, 3 Juli 2022 | 02:57 WIB

Polusi Udara Bisa Pengaruhi Kesehatan Otak?

Sabtu, 25 Juni 2022 | 19:24 WIB

Rutin Makan Sayur Bisa Tingkatkan Daya Ingat?

Jumat, 24 Juni 2022 | 07:45 WIB
X