• Kamis, 11 Agustus 2022

Ternyata Ini Lima Jenis Makanan 'Buruk' yang Wajib Dihindari

- Sabtu, 21 Mei 2022 | 18:07 WIB
Makanan tentu sangat mempengaruhi kesehatan seseorang. (Foto: PMJ News/Ilustrasi/Hadi) (Beritabulukumba.com).
Makanan tentu sangat mempengaruhi kesehatan seseorang. (Foto: PMJ News/Ilustrasi/Hadi) (Beritabulukumba.com).

Saus keju dapat mengandung 430 miligram natrium, atau 19 persen dari nilai natrium harian yang direkomendasikan.

3. Sup Kalengan
Bahkan sup dengan banyak kacang dan sayuran bisa menjadi sangat asin. Misalnya, seseorang akan kesulitan menemukan sup kacang polong yang enak di bawah 500 miligram sodium per porsi.

Baca Juga: Kapolri Pastikan Jual HET Minyak Goreng Curah Sesuai Margin yang Ditentukan

Tidak heran sup kalengan termasuk dalam "Enam Asin Terlarang" menurut American Heart Association.

4. Hotdog
Menurut asosiasi perdagangan Dewan Hotdog dan Sosis Nasional di AS, hotdog dibuat dari potongan daging sapi yang lebih baik lalu membentuk daging giling, steak, dan lainnya, kemudian dicampur dengan nitrat untuk membantu protein daging terikat bersama.

Hotdog tinggi lemak jenuh, natrium, dan banyak mengandung nitrat, pengawet yang terkait dengan kanker.

Baca Juga: Puan Maharani Ajak Bangkitkan Semangat Gotong Royong di Harkitnas 2022

5. Burger Vegetarian
Mengadopsi pola makan nabati adalah langkah yang cerdas, kecuali jika memilih produk yang menukar bahan lain yang tidak sehat dengan sayuran. Beberapa burger nabati akan menambahkan lemak, dan seringkali, lemak yang ditambahkan adalah lemak jenuh.

“Lemak jenuh memiliki hubungan dengan peningkatan kolesterol jahat, dan kekhawatirannya adalah bahwa hal itu dapat meningkatkan risiko penyakit jantung,” ujar ahli gizi dan ahli diet di Mayo Clinic, Katherine Zertasky.

Halaman:

Editor: Lenni Lesviani

Sumber: PMJ News

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Waspadai Gangguan Mata Jelang Usia 40 Tahunan

Minggu, 7 Agustus 2022 | 13:46 WIB

Tahukah Kamu? Ini Empat Mitos Salah Soal Cokelat

Senin, 1 Agustus 2022 | 08:41 WIB

Kupas Tuntas Vitamin C Tak Baik Bagi Kesehatan?

Sabtu, 16 Juli 2022 | 23:09 WIB
X