• Kamis, 7 Juli 2022

Ternyata Duduk Terlalu Lama Bisa Pengaruhi Kesehatan Tubuh?

- Jumat, 20 Mei 2022 | 05:20 WIB
Duduk lama bisa mempengaruhi kondisi kesehatan Anda. (Foto: PMJ News) (Beritabulukumba.com)
Duduk lama bisa mempengaruhi kondisi kesehatan Anda. (Foto: PMJ News) (Beritabulukumba.com)

BERITABULUKUMBA.COM - Sejumlah penelitian mengungkap duduk sepanjang hari sangat buruk bagi kesehatan. Ada baiknya tiap 30 menit kamu berdiri, berjalan-jalan, atau olahraga ringan sekedar meregangkan otot.

Seperti dikutip Beritabulukumba.com dari laman PMJNews melansir Mirror, Kamis (19/5/2022), duduk sepanjang hari bisa menyebabkan otot-otot tubuh bagian bawah tidak melakukan apa pun untuk menahan Anda.

Otot-otot ini kemudian mulai melemah, membuat Anda lebih mungkin terluka.

Baca Juga: Kenali Enam Manfaat Jalan Tanpa Alas Kaki Bagi Kesehatan

Duduk sepanjang hari juga menumpuk berat badan. Duduk diam sepanjang hari menghambat kemampuan tubuh untuk memproses lemak dan gula.

Satu studi menemukan orang yang menghabiskan lebih banyak waktu duduk dari biasanya bertambah berat badan di sekitar bagian tengah, yang merupakan tempat paling berbahaya untuk menyimpan lemak.

Duduk sepanjang hari juga membuat punggung yang buruk dan pinggul yang kencang. Jika Anda duduk sepanjang hari, pinggul dan punggung Anda akan menderita.

Baca Juga: Tahukah Kamu? Ternyata Ini Empat Manfaat Sehat Teh Madu Bagi Kesehatan

Duduk menyebabkan fleksor pinggul Anda memendek dengan posisi duduk menyakiti punggung jika Anda memiliki postur tubuh yang buruk.

Halaman:

Editor: Lenni Lesviani

Sumber: PMJ News

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Cara Menghapus Dosa, Lakukan Amalan Ini

Minggu, 3 Juli 2022 | 03:10 WIB

Tips Langsing Alami

Minggu, 3 Juli 2022 | 02:57 WIB

Polusi Udara Bisa Pengaruhi Kesehatan Otak?

Sabtu, 25 Juni 2022 | 19:24 WIB

Rutin Makan Sayur Bisa Tingkatkan Daya Ingat?

Jumat, 24 Juni 2022 | 07:45 WIB
X