Kenali Enam Manfaat Jalan Tanpa Alas Kaki Bagi Kesehatan

BERITABULUKUMBA.COM - berjalan kaki adalah salah satu olahraga yang paling mudah dilakukan dan baik untuk kesehatan.

Namun ada hal menarik, tahukah Anda jika berjalan kali tanpa alas kali dapat bermanfaat juga bagi kesehatan?

Meski demikian, berjalan tanpa alas kaki juga mempunyai risiko salah satunya kaki bisa terluka jika menginjak benda tajam.

Baca Juga: Tahukah Kamu? Ternyata Ini Empat Manfaat Sehat Teh Madu Bagi Kesehatan

Oleh karena itu, Anda harus memilih tempat yang aman jika ingin mencobanya.

berjalan tanpa alas kaki juga kerap dijadikan terapi bagi orang lansia karena dipercaya dapat membantu meningkatkan imunitas atau sistem kekebalan tubuh.

Seperti dikutip Beritabulukumba.com melansir oleh Stylecraze. Ada beberapa manfaat bejalan tanpa alas kaki bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui.

Baca Juga: Wajib Tahu, Ini 13 Tanda Masalah Kesehatan Mental Pada Seseorang

Membantu Melawan Peradangan
manfaat berjalan tanpa alas kaki yang pertama adalah mampu membantu melawan peradangan.

Hal tersebut dikarenakan adanya grounding.
Grounding adalah nama lain untuk kontak kulit langsung ke permukaan bumi telah ditemukan menghasilkan perbedaan terukur pada sitokin, senyawa yang terlibat dalam proses inflamasi sehingga dapat membantu melawan peradangan.

Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular
Berbagai penelitian telah menjelaskan efek fisiologis berjalan tanpa alas kaki (grounding) dalam meningkatkan kesehatan kardiovaskular.

Baca Juga: Jangan Abaikan, Ini Tanda Kolesterol Tinggi Berbahaya Bagi Kesehatan

Mereka juga menunjukkan penurunan tingkat kekentalan darah yang dapat menurunkan hipertensi.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menyoroti efek menguntungkan dari berjalan tanpa alas kaki pada kesehatan kardiovaskular.