Benarkah? Memperpanjang Usia, Makan Malam Rutin Pukul Tujuh Malam

- Minggu, 24 April 2022 | 06:11 WIB
Makan malam rutin jam 7 malam ternyata bisa memperpanjang usia.(Foto: PMJ News/Ilustrasi/Hadi) (Beritabulukumba.com)
Makan malam rutin jam 7 malam ternyata bisa memperpanjang usia.(Foto: PMJ News/Ilustrasi/Hadi) (Beritabulukumba.com)

Secara umum, responden survei mengonsumsi sereal, sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan dalam jumlah tinggi seperti daging segar, daging olahan, dan telur dalam jumlah rendah, lalu sedikit permen.

Selain itu, seperti dikutip dari laman Martha Stewart, Sabtu (23/4/2022), mereka juga tetap aktif secara fisik dengan melakukan perawatan sendiri di rumah mereka.

Baca Juga: Ini Lima Panduan Tetap Sehat Selama Berpuasa di Bulan Ramadhan

“Hasil kami mendukung pentingnya selang pembatasan kalori harian, menghambat stres pascamakan malam dan mengoptimalkan respons metabolisme, terkait dengan konsumsi tinggi makanan nabati dan aktivitas fisik untuk umur panjang para centenarian dari Abruzzo,” jelas para ilmuwan. ***

Halaman:

Editor: Lenni Lesviani

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Cara Menghapus Dosa, Lakukan Amalan Ini

Minggu, 3 Juli 2022 | 03:10 WIB

Tips Langsing Alami

Minggu, 3 Juli 2022 | 02:57 WIB

Polusi Udara Bisa Pengaruhi Kesehatan Otak?

Sabtu, 25 Juni 2022 | 19:24 WIB

Rutin Makan Sayur Bisa Tingkatkan Daya Ingat?

Jumat, 24 Juni 2022 | 07:45 WIB
X