• Senin, 4 Juli 2022

Sering Pusing Saat Berpuasa? Ini Penyebabnya

- Selasa, 12 April 2022 | 00:38 WIB
Cara mengatasi sakit kepala. (Foto: Google.com/Ilustrasi) (Kutip: PMJ News) (Beritabulukumba.com).
Cara mengatasi sakit kepala. (Foto: Google.com/Ilustrasi) (Kutip: PMJ News) (Beritabulukumba.com).

Langkah awal, letakkan sebotol air dan mengkonsumsi sedikit dan sesering mungkin selama tidak berpuasa.

Dehidrasi serta hilangnya gula dan garam dalam tubuh dapat menyebabkan segudang masalah.

Baca Juga: Ini Jadwal Imsak dan Buka Puasa Ramadhan 1443 H di Seluruh Kota Indonesia

Termasuk sakit kepala, lesu, kelemahan otot, pusing, tekanan darah rendah, peningkatan denyut jantung, demam, dan yang parah bisa kehilangan kesadaran.

Cara mengatasi sakit kepala. (Foto: Google.com/Ilustrasi) (Kutip: PMJ News) (Beritabulukumba.com).

Kunci utama intuk menghindari masalah ini adalah :

Tetap menjaga asupan air.

Jauhi gula berlebihan dan soda yang mengandung kafein karena itu bisa membuat tubuh semakin dehidrasi.

Mengurangi asupan kafein memungkinkan pembuluh darah terbuka dan meningkatkan aliran darah ke otak.

Baca Juga: Tips Pilih Takjil Aman dan Sehat Saat Ramadhan dari BPOM

Halaman:

Editor: Lenni Lesviani

Sumber: PMJ News

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Cara Menghapus Dosa, Lakukan Amalan Ini

Minggu, 3 Juli 2022 | 03:10 WIB

Tips Langsing Alami

Minggu, 3 Juli 2022 | 02:57 WIB

Polusi Udara Bisa Pengaruhi Kesehatan Otak?

Sabtu, 25 Juni 2022 | 19:24 WIB

Rutin Makan Sayur Bisa Tingkatkan Daya Ingat?

Jumat, 24 Juni 2022 | 07:45 WIB
X