Manfaat Berbuka dengan Kurma Bagi Kesehatan

Jakarta, Beritabulukumba.com - Berbuka puasa dengan kurma di bulan Ramadhan 1444 Hijriyah ini memiliki manfaat bagi kesehatan.

Selain itu, memakan kurma saat berbuka menjadi anjuran oleh Nabi Muhammad SAW.

Memakan buah kurma salah satu tradisi yang dilakukan oleh umat Muslim di seluruh dunia.

Baca Juga: Ini Dia Jenis Kurma Termahal

Berikut adalah beberapa manfaat berbuka puasa dengan kurma untuk kesehatan.

1. Meningkatkan energi
Kurma mengandung karbohidrat yang mudah dicerna dan memberikan energi cepat untuk tubuh.

Setelah berpuasa seharian, tubuh membutuhkan asupan energi yang cukup untuk mengembalikan kekuatannya.

Baca Juga: Mesut Ozil Umumkan Pensiun dari Sepakbola

2. Meningkatkan kadar gula darah
Kurma mengandung gula alami yang dapat membantu meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.

Ini sangat penting bagi orang yang mengalami hipoglikemia setelah berpuasa.

3. Memperbaiki fungsi pencernaan
Kurma mengandung serat yang membantu memperbaiki fungsi pencernaan dan mencegah sembelit.

Ini sangat penting setelah berpuasa karena tubuh membutuhkan waktu untuk menyesuaikan kembali dengan pola makan yang normal.

4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kurma mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Ini sangat penting setelah berpuasa karena tubuh lebih rentan terhadap infeksi.