Selain Membersihkan Jiwa, Ini Lima Manfaat Berpuasa di Bulan Ramadhan

Jakarta, Beritabulukumba.com - Selama bulan Ramadan, umat muslim yang berpuasa menahan diri dari makan, minum, dan aktivitas seksual dari terbit fajar hingga matahari terbenam.

Puasa Ramadhan merupakan salah satu dari lima rukun Islam yang wajib dilaksanakan umat muslim di seluruh dunia termasuk Indonesia.

Tanpa disadari berpuasa ternyata bisa memberikan manfaat baik bagi kesehatan tubuh, selain sebagai bentuk ibadah kepada Allah SWT.

Baca Juga: Disini Ulasannya, Teks Ceramah Tentang Ramadhan Mudah Dipahami

Sebagaimana dikutip Beritabulukumba.com dari laman PMJ News. Berikut lima manfaat berpuasa bagi kesehatan :

1. Mendetoksifikasi Tubuh
Selain bagus untuk membersihkan diri secara spiritual, Ramadan bertindak sebagai detoksifikasi yang fantastis untuk tubuh Anda. Puasa bisa mendetoksifikasi sistem pencernaan Anda sepanjang bulan.

2. Menurunkan Berat Badan
Puasa Ramadan dapat membantu menurunkan berat badan karena dalam keadaan berpuasa, tubuh menggunakan cadangan lemak sebagai sumber energi.

Baca Juga: Pelajari, Ini Tujuh Langkah Penting Membuat Ceramah Secara Efektif

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Puasa Ramadan dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol jahat dan tekanan darah.

4. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Puasa Ramadan dapat membantu menyehatkan sistem pencernaan dengan memberikan waktu istirahat untuk sistem pencernaan dan mengurangi konsumsi makanan yang berlebihan.

5. Baik untuk Kesehatan Ginjal
Makanan dan minuman yang kamu konsumsi sehari-hari tidak hanya mengandung nutrisi akan tetapi juga membawa racun untuk tubuh.

Baca Juga: Pi Network Ingatkan Tidak Ada Jual-Beli Koin Pi Sebelum Open Mainnet

Dalam hal ini, ginjal akan berperan untuk menyaring racun yang masuk ke dalam tubuh. Akan tetapi jika bekerja terlalu keras, ginjal juga akan kelelahan sehingga bisa mendatangkan masalah untuk kesehatan tubuh. ***