Jangan Salah, Minum Teh Pahit Kaya Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

Jakarta, Beritabulukumba.com - Teh pahit biasanya disajikan dengan cara merebus daun teh dalam waktu yang lebih lama atau dengan memilih jenis teh tertentu yang memiliki karakteristik pahit yang kuat.

Beberapa orang menyukai teh pahit karena mereka percaya bahwa itu memiliki manfaat kesehatan yang lebih banyak, sementara yang lain tidak menyukainya karena rasanya yang terlalu kuat.

Teh pahit juga bisa diimbangi dengan menambahkan gula atau susu ke dalamnya.

Baca Juga: Panduan Pi Network, Sukses Menambang Criptocurrency Tanpa Ribet

Tidak sedikit orang yang menyukai minuman teh pahit. Sajian teh yang diseduh dalam waktu yang lama ini memiliki ciri khas rasa yang pahit, tajam, dan tegas dengan aroma yang khas.

Tapi tahukah kamu?
Teh pahit ternyata juga baik bagi kesehatan karena mengandung nutrisi yang cukup beragam.

Mulai dari antioksidan, vitamin C, polifenol, katekin, kafein, L-theanine, dan zat besi.

Baca Juga: Sejumlah Bahan Pangan Ini Melambung Naik di Pasaran Jelang Ramadhan

Berikut manfaat teh pahit bagi kesehatan :

Menikmati secangkir teh bermanfaat bagi kesehatan. (Foto: Istimewa/PMJ News) (Beritabulukumba.com)

1. Bantu Turunkan Berat Badan
Kandungan kafein dan polifenol dalam teh pahit dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.

Selain itu, teh pahit juga dapat membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan energi tubuh.

2. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan flavonoid dan polifenol dalam teh pahit juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan cara menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.

Selain itu, manfaat teh pahit juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.