Selain Lembut dan Manis, Ternyata Ini Lima Manfaat Agar-agar Bagi Kesehatan

BERITABULUKUMBA.COM - Selain memiliki rasa yang nikmat, agar-agar juga memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga baik untuk pencernaan tubuh serta manfaat lainnya.

Tahukah kamu? Ternyata agar-agar yang terbuat dari rumput laut kerap dijadikan menu camilan atau penutup loh?

Selain lembut dan manis, agar-agar menjadi salah satu pilihan menu sehat karena kandungan serat yang tinggi dan rendah kalori.

Baca Juga: Rekomendasi Pemutih Pakaian Secara Alami, Terapkan Lima Metode Ini

Dikutip Beritabulukumba.com dari laman PMJ News, pada Senin (06/03/2023). Agar-agar memiliki beberapa nutrisi penting seperti kalsium, magnesium, dan zat besi meskipun dalam jumlah yang kecil.

Karena itu, agar-agar bisa dikombinasikan dengan bahan makanan yang sehat di antaranya buah-buahan atau sayuran.

Perlu diingat bahwa agar-agar sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan dan tetap dikombinasikan dengan makanan yang seimbang dan bergizi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian.

Baca Juga: Di Rumah BUMN, Sepatu Sandal Rajut dari Tarutung Ini Dibantu Promosi dan QRIS BRI

Berikut manfaat mengonsumsi agar-agar bagi kesehatan tubuh apabila tidak dimakan secara berlebihan.

Selain lembut dan manis, agar-agar menjadi salah satu pilihan menu sehat karena kandungan serat yang tinggi dan rendah kalori. (Foto: Thinkstock/PMJ News) (Beritabulukumba.com)

1. Menurunkan Kolesterol
Agar-agar mengandung serat larut yang dapat membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh. Serat ini membantu mengikat lemak dalam tubuh dan mengeluarkannya dari sistem pencernaan.

Selain itu, agar-agar juga dapat membantu mengurangi penyerapan lemak di usus.

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Agar-agar mengandung serat yang mudah dicerna oleh tubuh dan membantu melancarkan sistem pencernaan. Manfaat agar-agar ini juga membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus besar.

Baca Juga: Mudah Didapatkan, Lima Obat Herbal Ini Solusi Terbaik Untuk Wajah Berjerawat