Kaya Akan Vitamin, Ini Lima Manfaat Cincau Hitam Bagi Kesehatan

BERITABULUKUMBA.COM - Tahukah kamu? Cincau hitam ternyata kaya akan vitamin dan memiliki sifat antioksidan. Manfaat dari cincau hitam baik untuk kesehatan, salah satunya mengontrol gula darah.

Cincau hitam biasa diolah menjadi minuman yang menyegarkan dengan menambahkan gula, susu, dan es.

Dikutip Beritabulukumba.com dari laman PMJ News. Selain rasanya yang menyegarkan, cincau hitam ternyata juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Jangan Biasakan, Minum Kopi Tiga Cangkir Sehari Pengaruhi Kesehatan Ginjal

Cincau hitam mengandung beberapa nutrisi penting seperti karbohidrat, serat, protein, vitamin, dan mineral. Selain itu ada manfaat lain dari cincau hitam yaitu membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.

Bahkan cincau hitam juga mengandung beberapa mineral seperti kalsium, fosfor, natrium, dan kalium. Kalsium dan fosfor dalam cincau hitam membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Berikut manfaat cincau hitam bagi kesehatan tubuh apabila dikonsumsi dengan cara yang tepat.

Baca Juga: Pertamina Komitmen Berikan Bantuan Terbaik Bagi Pengungsi dan Para Korban

1. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Cincau hitam mengandung serat larut yang tinggi, sehingga manfaat cincau hitam dapat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.

Selain itu, serat juga dapat membantu mengikat kolesterol jahat dan membantu mengeluarkannya dari tubuh. Hal ini dapat membantu mencegah terjadinya penyakit kardiovaskular.

2. Menjaga Kesehatan Jantung
Cincau hitam mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan memperkuat jantung. Makanan ini juga mengandung flavonoid yang membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

Baca Juga: Aplikasi Senyum Mobile Siap Layani 45 Juta Nasabah Ultra Mikro

3. Turunkan Risiko Diabetes
Cincau hitam mengandung senyawa antidiabetik yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Manfaat cincau hitam dari senyawa ini juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin, yang dapat membantu mencegah terjadinya diabetes tipe dua.

4. Menjaga Kesehatan Tulang
Manfaat cincau hitam juga dapat memelihara kesehatan tulang. Cincau hitam mengandung kalsium dan fosfor yang penting untuk kesehatan tulang. Kedua mineral tersebut membantu memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.